Durée de la formation
- 1 journée soit 7 heures
Public visé
- Tout salarié amené à porter, soulever, transporter, tirer et/ou pousser des charges dans le cadre de son activité professionnelle.
Objectifs visés
- Répondre aux obligations réglementaires de protection de la santé et de la sécurité des salariés
- Connaitre les risques liés à la manutention manuelle des charges
- Connaitre les techniques de port et les bons gestes et postures pour réduire la fatigue liée à ces opérations de port.
- Connaitre les mécanismes qui mènent à ressentir des douleurs et troubles musculo-squelettiques.
Prévention des troubles musculo-squelettiques
Programme
- Rapport théorie/pratique : 30/70
- Point sur la réglementation
- Anatomie – Physiologie – Pathologie
- Le squelette / les ligaments / les muscles
- Les traumatismes
- Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Focus sur la colonne vertébrale
- Focus sur la main
- Les facteurs aggravants
- Lien entre activité professionnelle et activité personnelle (familiale, sportive, …)
- Focus sur la position assise des conducteurs
- Le repos et le sommeil
- Pratiquer une activité physique générale
- Les exercices physiques
- La prévention
- Exercices pratiques adaptés à l’activité de l’entreprise
Méthodes pédagogiques
- Vidéo
- Manuel pédagogique
- Discussion
- Exercices pratiques avec le matériel de la société.
Modalités d’évaluation
- En groupe : mise en situation
- Individuelle : quizz de fin de formation
Une attestation de formation est remise en fin de session à chaque participant.
