Gestes et postures

Durée de la formation

  • 1 journée soit 7 heures

Public visé

  • Tout salarié amené à porter, soulever, transporter, tirer et/ou pousser des charges dans le cadre de son activité professionnelle.

Objectifs visés

  • Répondre aux obligations réglementaires de protection de la santé et de la sécurité des salariés
  • Connaitre les risques liés à la manutention manuelle des charges
  • Connaitre les techniques de port et les bons gestes et postures pour réduire la fatigue liée à ces opérations de port.
  • Connaitre les mécanismes qui mènent à ressentir des douleurs et troubles musculo-squelettiques.
Gestes et postures au travail, formation TMS

Prévention des troubles musculo-squelettiques

Programme

  • Rapport théorie/pratique : 30/70
  • Point sur la réglementation
  • Anatomie – Physiologie – Pathologie
  • Le squelette / les ligaments / les muscles
  • Les traumatismes
  • Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
  • Focus sur la colonne vertébrale
  • Focus sur la main
  • Les facteurs aggravants
  • Lien entre activité professionnelle et activité personnelle (familiale, sportive, …)
  • Focus sur la position assise des conducteurs
  • Le repos et le sommeil
  • Pratiquer une activité physique générale
  • Les exercices physiques
  • La prévention
  • Exercices pratiques adaptés à l’activité de l’entreprise

 

Méthodes pédagogiques

  • Vidéo
  • Manuel pédagogique
  • Discussion
  • Exercices pratiques avec le matériel de la société.

 

Modalités d’évaluation

  • En groupe : mise en situation
  • Individuelle : quizz de fin de formation

Une attestation de formation est remise en fin de session à chaque participant.